Come per abbassare i livelli di zucchero nel sangue immediatamente

11/28/2013 by admin

Come per abbassare i livelli di zucchero nel sangue immediatamente

Livelli di glicemia alta o iperglicemia, è una condizione in cui glucosio concentrazioni nel sangue sono troppo alte. Questa condizione è trovata comunemente in individui che soffrono di diabete e si verifica quando il corpo non produce abbastanza di o è resistente agli effetti dell'ormone insulina. Quando la glicemia alta è lasciata non trattata, può portare a organo e danni ai tessuti, coma e morte. Monitorare i livelli di zucchero nel sangue è un buon modo per zucchero alto indirizzo immediatamente e ci sono diversi modi per abbassare i livelli di zucchero nel sangue.

Passo 1

Impegnarsi nell'esercizio. Secondo l'American Diabetes Association, esercizio fisico può aiutare a ridurre il livello di zucchero nel sangue utilizzando lo zucchero in eccesso come combustibile. Se, tuttavia, il tuo livello di zucchero nel sangue è superiore a 240 mg/dL, è possibile utilizzare una striscia di test delle urine per controllare le urine per la presenza di chetoni. Quando i chetoni vengono prodotte dall'organismo, esercizio fisico può provocare i livelli di zucchero nel sangue ad aumentare, anziché diminuire. Attività fisica può avere immediato beneficio nell'abbassamento di zucchero nel sangue e anche il beneficio a lungo termine, contribuendo a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

Passo 2

Mangiare 15g meno carboidrati al pasto successivo. Mentre saltare i pasti non è un'opzione sana per gli individui con alta glicemia, diminuendo il numero di carboidrati consumati al pasto successivo può aiutare forzare il vostro corpo di utilizzare lo zucchero in eccesso. Controllare la sua glicemia un'ora dopo il pasto e se il livello di zucchero è diminuito ma è ancora alto, diminuire il pasto successivo di 30 g di carboidrati.

Passo 3

Scegliere gli alimenti che hanno meno probabili di causare un ulteriore aumento improvviso degli zuccheri nel sangue. Questi alimenti possono essere identificati dalla determinazione del loro valore di indice glicemico (Vedi risorse). Cercare gli alimenti con un valore di indice glicemico basso, come fagioli e legumi ed evitare i cibi ad alto contenuto glicemico, come patate bianche. Non presupporre che un alimento ha un numero basso indice glicemico, anche se sembra sano; molti alimenti sani possono causare un aumento della glicemia, specialmente in individui suscettibili.

Passo 4

Rivolgersi al proprio medico e chiedere se si deve modificare o aumentare il dosaggio del farmaco, se sta assumendo un farmaco per il diabete. Nonostante la percezione potrebbe essere che il tuo instabilità di zucchero nel sangue sta diventando peggio, diabete salute spiega che la regolazione del farmaco può essere solo dividendo il dosaggio e prenderlo più spesso. Inoltre, infezioni e malattie possono rendere il vostro corpo meno efficiente elaborazione Sugar, conseguente temporaneamente i livelli elevati di zucchero nel sangue.

Passo 5

Ottenere controllato dal vostro medico per infezione o altre malattie che potrebbero causare i livelli di zucchero nel sangue a salire. Quando il sistema immunitario è compromesso, gli ormoni vengono rilasciati dall'organismo che può aumentare la produzione di glucosio per la guarigione. Per alcuni individui, questo può spiegare i livelli della glicemia alta inaspettato e può richiedere un trattamento antibiotico per aiutare il corpo a guarire.

Avvertenze

  • Se la glicemia rimane oltre 250 mg/dL per più di due giorni, contatti il medico.

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