Come pulire naso

June 26

Congestione nasale è un disturbo comune che si verifica in risposta ai virus, come il raffreddore e influenza, allergie, infezioni del seno e altri problemi. Ripulire il vostro naso può migliorare la respirazione, aiutarvi a dormire e ridurre il disagio. Il naso di muco di compensazione consente inoltre spray nasali e altri farmaci di lavorare più efficacemente, rimuove le sostanze irritanti e allergeni da vostri passaggi nasali e riduce l'infiammazione causata da pressione e l'irritazione. Irrigazione nasale è efficace e appropriato per adulti e bambini di tutte le età, secondo la Mayo Clinic.

Passo 1

Lavarsi le mani con acqua tiepida e sapone. Mescolare 1/4 cucchiaino di sale con 4 once di acqua calda e pulita. Nella maggior parte dei casi, trattate l'acqua del rubinetto va bene. Se l'acqua proviene da un pozzo, BabyCenter consiglia di utilizzare acqua di rubinetto bollita o acqua in bottiglia.

Passo 2

Aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio ordinario per la soluzione di acqua salata, o salina. Il bicarbonato di sodio aiuta a prevenire la soluzione dalla combustione all'interno dei vostri passaggi nasali durante l'uso.

Passo 3

Appoggiarsi sopra un lavandino o la vasca e portare la soluzione fisiologica per il naso con le mani a coppa. Inspirate attraverso il naso. Tosse minore è normale e non causa di preoccupazione.

Passo 4

Utilizzare una siringa a bulbo per amministrare la soluzione fisiologica direttamente se non è possibile tollerare la sensazione di inalare il liquido attraverso il naso. Inclinare la testa verso il basso in modo che le narici si trovano ad affrontare il lavandino. Lentamente e delicatamente deprimere la siringa a bulbo fino a quando non riempie il tuo passaggio nasale con soluzione fisiologica. La soluzione deve svuotare fuori tua altra narice o attraverso la bocca.

Passo 5

Soffiare il naso per espellere eventuali residui di muco o salino soluzione. Ripetere la procedura da altro lato, se necessario. La Mayo Clinic consiglia di utilizzare due siringhe completo di soluzione fisiologica per ogni narice.

Passo 6

Buttare via qualsiasi soluzione salina inutilizzata e fare un lotto fresco la prossima volta che è necessario pulire fuori il naso. Non riutilizzare la soluzione fisiologica e non condividere qualsiasi batch di soluzione fisiologica con qualcun altro che è attualmente malato. In questo modo possa diffondere la malattia e portare a infezioni.

Suggerimenti

  • Dopo l'uso sciacquare abbondantemente la siringa a bulbo con acqua calda. Istituto sanitario nazionale ebraico suggerisce la pulizia una volta ogni giorno con alcool. Lasciare asciugare, punta verso il basso, per prevenire la crescita batterica o fungina.

Cose che ti serviranno

  • Non-iodato sale da tavola
  • Bicarbonato di sodio
  • Siringa a bulbo in gomma
  • Alcol denaturato