Cause di emicrania dopo l'esercizio

01/02/2014 by admin

Cause di emicrania dopo l'esercizio

Mal di testa di esercizio può scoppiare mentre si sta esercitando o dopo l'interruzione. Nella maggior parte dei casi, essi sono solo un inconveniente. In altri casi, essi sono migrainous. Mal di testa secondaria esercizio può derivare da altri, solitamente più gravi, problemi con il cervello. In generale, tuttavia, l'attività gravosa provoca primaria esercizio mal di testa ed emicranie dilatando i vasi sanguigni nel cervello, secondo MayoClinic.com.

Come le emicranie si presentano

Se la causa esatta delle emicranie è sconosciuta, sembrano comportare quando le cellule cerebrali diventano eccessivamente stimolate. Quando sono eccitati, il nervo di trigeminal richiede il rilascio di sostanze chimiche che si dilatano e si gonfiano i vasi sanguigni del cervello, in particolare quelli sulla superficie. Alcuni malati sperimentare cambiamenti nella loro visione, sensazioni di formicolio o anche problemi con il discorso, quando le cellule nervose cominciano a generare queste sostanze chimiche. Il mal di testa reale segue solitamente 20 minuti ad un'ora più tardi, secondo la National Headache Foundation.

Esercitare come Trigger

Lo sforzo estremo e improvviso può stimolare le cellule del cervello, ma hanno anche chiesto il rilascio di ossido nitrico nel sangue. Ossido nitrico dilata anche i vasi sanguigni, secondo WomenFitness.net. Alcuni esercizi in particolare possono incitare alla stimolazione del cervello, come il sollevamento pesi. A volte anche un drastico cambiamento nel vostro esercizio di routine può richiedere la reazione del cervello. Non si potrebbe associare il tuo mal di testa con esercizio perché possono accadere ore dopo l'arresto, dopo prodotti chimici nel vostro cervello hanno raggiunto e hanno causato la reazione.

Consigli

Riscaldare gradualmente prima di saltare in qualsiasi esercizio faticoso ed esigente e diminuire lentamente pure. Questo vale non solo a ogni sessione di allenamento, ma per l'intero programma. Se avete intenzione di cambiare le cose e ottimizzare la vostra routine, è necessario farlo in incrementi in un periodo di tempo. Prestare attenzione al tuo altri trigger e prestare particolare attenzione per evitarli nei giorni quando si esercita. Clima caldo e umido è in grado di stimolare anche indotta dall'esercizio mal di testa, quindi si potrebbe beneficiare di allentamento torna sulla tua attività in tali giorni.

Avviso

Emicranie di exertional possono essere molto simile a emicranie, quindi non date per scontato che quello che tu soffri è un'emicrania, soprattutto se non hai mai avuto uno prima. Perché emicranie di exertional secondarie possono essere il risultato di alcune condizioni gravi, come sanguinamento nel cervello o cambiamenti nel flusso di sangue al cuore, cercare aiuto medico immediatamente se il tuo mal di testa è improvviso, estrema o insolito in alcun modo.

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